Como reduzir o estresse enquanto dirige – As dicas do Detran

Cada momento em que você está viajando em alta velocidade e
desviando-se de motoristas que pode não ser tão habilidoso ou talentoso. Você
pode ter tido uma experiência assustadora atrás do volante, visto notícias de
acidentes de carro, ou simplesmente começou a sentir ansiedade na
estrada.Condução de ansiedade é completamente normal, e, felizmente, ela pode
ser curada.

Comece por preencher o meu livre de 7 minutos de ansiedade
de teste e obter recomendações para as melhores opções de tratamento e receber
a sua ansiedade pontuação.Causas de são vários tipos diferentes de condução de
ansiedade e milhares de experiências que podem levar ao pânico ao volante. Duas
das causas mais comuns de condução de ansiedade incluem:

Facilmente uma das causas mais comuns de condução de
ansiedade ocorre quando alguém tem um ataque de pânico durante a condução de um
carro. Ataques de pânico controlar todo o seu corpo e mente, tornando-a difícil
de se concentrar em qualquer outra coisa. Se você também está dirigindo, ele
pode se sentir como não há como escapar e que o ataque de pânico pode estar
colocando sua vida em perigo. Eventualmente, a pessoa fica com medo de entrar
em um carro, porque eles estão preocupados que a condução fará com que outro
ataque de pânico. Infelizmente, devido a forma de ataques de pânico trabalho,
que o medo muitas vezes faz com que um ataque de pânico para acontecer novamente.

A ansiedade também tende a ocorrer como resposta a
experiências perigosas, ou de uma percepção de experiências perigosas. Por
exemplo, um acidente ou perto de vários acidentes que podem promover o medo de
dirigir. Além disso, ouvir sobre acidentes ou ver um acidente pode também
contribuir para que o medo.

É possível, também, a simples experiência de ansiedade na
estrada que acumula ao longo do tempo. Pequenas quantidades de estresse que
estão espalhados ao longo de um período de tempo pode, eventualmente, criar
ansiedade que se torna atribuídos para a situação, e desde que a condução é
sempre vai ser um pouco estressante, pode ser difícil para as pessoas a superar
esses medos.